在关系里最珍贵的礼物是:看见对方

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这段关系中最珍贵的礼物是:彼此见面

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你见过对方吗?

你有没有听过对方的声音?

你了解对方行动背后的意图和需求吗?

高质量的陪伴必须首先看到对方。高品质的陪伴,只要您根本不想互相改变。

没有人喜欢被教导,没有人喜欢受到控制。因为当我们想要互相改变时,无论起点多么好,事实是多么正确,它实际上是在传递:我不喜欢你现在的样子,你应该成为另一种方式。

对方能量本身的这种变化将使对方抵制。

就像妻子想要将丈夫变成一个充满激情的人一样,她丈夫的心更紧,她觉得她的妻子不接受自己。她很伤心。

你为什么要互相改变?因为我们无法看到彼此的真实存在,我们只能看到我们心中的“正确”对应物应该是什么。

头脑想象最可怕的事情,因为头脑将创造成千上万的理由来证明你的想象力是真理。

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当我放弃我的期望和目的,当我与一个人或某事物建立关系时,我将会满足这种存在的所有真相。没有任何期望和目的的这种关系是我和你。关系。

在马丁布伯看来,“我与你同在”只是生命中的一刻。

也许我与你的神性遭遇的境界太高了,但至少我们普通人可以学会这样做。相互尊重是一种独立的生活,而不是实现我们想象力的功能价值的“它”。

但如果你只能看到“它”,你就听不到对方的快乐和快速呼吸,也看不出他满意的表情。他从内到外的快乐无法与你的嘴巴共鸣。那么,你和他是根本的。在空间中不存在。你是盲人,但你是盲人。

当我们放下所有要求,控制和评估时,我们只是看到彼此的当前外表,当下的感受,并愿意与这个真实的人分享时间。这是真正的陪伴。

无论是为了自己还是对方,这种友谊都是一种巨大的滋养和治疗,是我们生存的证据。

我看不到自己,因为我习惯于把自己放在正确的位置,并要求对方看到我的意图。

我看不到对方,因为我不能放弃自己的菩提心。

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如果我经常觉得我误解了别人,我会学会互相迎合,试着找出对方,不敢表达,然后失去意识和清晰度。

如果存在误解,“误解”这个词就会产生误导,直接导致更多的误解。从根本上说,仍然需要平等地实践菩提心。

或许我们会说,他的同情或交流是通往菩提心的道路。也许。这只是我目前的作业。我并不忙着让自己看到别人,我并不急于让别人看到自己。

让自己看到自己并解决自己的无知似乎更有效。

我首先爱自己,我喜欢它,而其他人则会得到我的安慰,轻松和真爱。每天学会爱自己,照顾自己,照顾自己的爱和关怀,会让你变得更好,更丰富。

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你有没有清楚地考虑过它?

2.如果有明确的表达,请清楚地思考?

3.对方表达清楚吗?

4.对方明白后,对方是否接受,并接受定罪?

为了判断这四个要素,我的作业是提高我的意识。没有明确的意识,我基本上不知道我是否清楚地思考它。我不知道我是否清楚它。我不知道对方是否明白这一点,我不能让对方有信心接受。

提高意识的唯一方法就是面对你的心。

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真实的我;

表达我的意见;

另一方接待了我。

同样,有三个类似的对应物。

这就是为什么人们通常会说纯语言交流只能表达不到20%的含义,因为80%或更多的信息是埋在水平线下的巨大冰山,我们不知道。

清晰和卓越的意识将帮助我们随时观察和反思,调整我们的状态并指导彼此的状态,从而提高沟通效率。

例如,可能需要三轮才能清楚地谈论事情。有可能在一轮谈论它。

我在无数次的沟通中发现,正确使用视图反向操作,对话中的另一方就像一个牵线木偶,将由我们牢牢控制。

当然,只有意识是不够的。这时,我回到了沟通技巧的培训:

清楚地思考,表达,反复确认对方的理解,并始终观察对方是否真诚地接受它,并判断您是想达成妥协,还是从头开始。

意识的提高必须在身心放松的状态下进行。

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即使是几个字的字面意思,到最后,双方的沟通往往成为一个文本类或欢迎找一个类,并完全偏离原始传播的初衷。

注意你的呼吸节奏是最容易放松的方法。之前已经多次说过这种方法,这里不再赘述。

当对方开始交流时,会有各种变化,例如表情,动作和举止。

环境也很重要,开放或私人,办公室或自助餐厅,咖啡厅等。我会根据不同的环境调整通信。

简而言之,沟通是一种需要培训的能力。在这个过程中,始终保持清醒的意识是感情的第一步。